Zmęczenie: definicje, znaczenie i aspekty zmęczenia

Zmęczenie definiuje się jako zmniejszoną zdolność do większej pracy w wyniku długotrwałego narażenia na działanie.

Według Brooma: "Zmęczenie jest synonimem zmęczenia. Niemniej jednak zmęczenie nie wynika wyłącznie z wyczerpujących wysiłków fizycznych i umysłowych w pracy. Inne czynniki są równe, zmęczenie będzie większe przy większym nakładzie wysiłku fizycznego lub umysłowego. "

Według Harell "osłabienie lub zmniejszenie aktywności oznacza zmniejszenie zdolności do dalszej pracy w wyniku wcześniejszej działalności, w której osoba próbowała prawie tak mocno, jak tylko mogła."

Spadek krzywej produkcji często przypisywany jest zmęczeniu pracownika. Dlatego eliminacja zmęczenia leży w interesie zarówno pracodawcy, jak i pracownika. Pracodawca jest oczywiście zainteresowany zatrzymaniem spadku produkcji, a pracownik chętnie pozbywa się uczucia zmęczenia doświadczanego w zmęczeniu

Zmęczenie może być zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Zmęczenie fizyczne ma miejsce, gdy sprawność fizyczna zostaje zmniejszona, a koordynacja fizyczna staje się trudna.

Z eksperymentów przeprowadzonych w celu zbadania funkcji nerwów czuciowych i ruchowych, Helmholtz odkrył, że w stanie zmęczenia potrzeba więcej czasu na przekazanie informacji do mózgu i więcej czasu jest na reakcję nerwów ruchowych w porównaniu do normalnych warunków .

Zmęczenie fizyczne charakteryzuje się stanami mięśni, zmianami chemicznymi, częstością bicia serca, składem krwi, ciśnieniem krwi, zużyciem tlenu i częstością oddechów. Helmholtz wynalazł Myograph, instrument służący do pomiaru skurczu mięśni. Jest on obecnie używany do pomiaru zmęczenia.

Czasami osoba odczuwa zmęczenie nawet bez wykonywania żadnej fizycznej pracy. Powodem jest zmęczenie psychiczne, które wynika głównie z braku motywacji do wykonywania jakiejkolwiek pracy, braku zainteresowania, niemożności koncentracji i ogólnego braku skuteczności.

Głównym elementem zmęczenia psychicznego jest postawa. Zwykle obserwuje się, że uczniowie uczący się na egzamin czasami czują, że godziny nauki wyczerpały ich tak bardzo, że nie mogą już studiować nawet jeszcze jednego tematu.

Czują się tak wyczerpani, że mają ochotę zasnąć. Na tym skrzyżowaniu, jeśli przyjaciel zadzwoni i zaproponuje mały wyjazd, zmęczenie spowodowane wysiłkową pracą umysłową wydaje się zanikać.

Uczeń nie czuje się zbyt wyczerpany, aby wyjść na spotkanie. To wyraźnie pokazuje, że zmęczenie psychiczne jest głównie postawą i spowodowane nudą w pracy w ręku.

Osoba skarżąca się na zmęczenie cierpi zarówno na fizyczne, jak i psychiczne zmęczenie.

Każda praca mięśni, w której praca mięśni i wynikające z tego wydatkowanie energii są szybsze niż odzyskiwanie, przyczynia się do początku zmęczenia. Poza tym, czynniki takie jak długość pracy, szybkość pracy, zasięg muskulatury i napięcia związane z pracą również przyczyniają się do zmęczenia.

Z tych powodów należy zbadać zmęczenie zarówno z fizjologicznego, jak i psychologicznego punktu widzenia. Przemysłowe zmęczenie rzadko dotyczy pojedynczego mięśnia. Raczej dotyczy jednostki jako całości. W zależności od wytrzymałości i siły jednostki zmęczenie przejawia się u różnych osób w różnym tempie.

Celem psychologii przemysłowej jest zmniejszenie skutków zmęczenia pracowników poprzez wprowadzenie bardziej wydajnych metod pracy, odpowiedniego szkolenia i skutecznej motywacji, a tym samym utrzymanie lub zwiększenie produkcji i zadowolenia z pracy.

Monotonia, Nuda i Zmęczenie są często niewłaściwie używane ze względu na zamieszanie, które często występuje przy rozróżnianiu trzech terminów. Podczas gdy monotonia to stan umysłu spowodowany wykonywaniem powtarzalnych zadań, nuda lub brak zainteresowania jest chęcią zmiany aktywności.

Zmęczenie z drugiej strony wymaga odpoczynku w miejscu lub tymczasowej ulgi w pracy.

Istnieją trzy aspekty zmęczenia:

1. Uczucie zmęczenia (zdolność do pracy może, ale nie musi być zmniejszona)

2. Obniżenie produkcji dla danego poziomu nakładu

3. Zmiana fizjologiczna.